Meditazione / Yoga

La meditazione è un esercizio di concentrazione che ha lo scopo di ottenere una visione del funzionamento della tua mente e poi allenarla nella direzione desiderata. Attraverso la meditazione e lo yoga, alleni la tua coscienza a percepire ciò che succede dentro di te, a riconoscere gli schemi abituali, e poi a trasformarli. E proprio come i muscoli in palestra crescono attraverso un allenamento regolare, così anche le vostre abilità mentali si sviluppano attraverso una meditazione regolare.
Per la pratica di queste discipline offriamo strumenti utili per poterli applicare al meglio come i Bolster,panchette da maditazione in legno massello,mattoni sughero,zafu e molto altro.

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